定休日にて
先日、姿勢矯正（SELECTさん）に行ってきました♪ 自分メンテナンス まず最初に今の姿勢を確認 壁に踵をつけて楽に立ちます （心の中で、絶対にこれダメな感じだ～って思っているんですけどね） 頭、肩、腰、ふくらはぎ、踵意識してみると・・・ やっぱりダメな感じなんですよね。 踵しか壁についてないし 笑 きっと頭や肩がつかなきゃいけないんだろうとわかっていますけどね。 頭と肩両方をつけようと脳内で考えても結構無理な感覚があります。 で、なんやかんやありまして・・・ このまま、まず無理やりカラダを壁に押し付けられる。 真の壁ドン？笑 く・く・苦しい・・・ 背中や肩や腹筋に変に力が入り、ふくらはぎの外側もグーっと力が。 なんだか外に力が流れそうな感じを一生懸命こらえるのですが、プルプル・・倒れそうになる。 さっきの姿勢に戻りたい。 （施術開始、痛～い！ 何度か叫びました 笑 少しずつ痛気持ちいいに変化するところもあり 終了） さあ、施術後。 再び壁に気をつけ！ なんと自然に立てる♪ 思わずニヤケちゃう 私まっすぐ立ってる！？ あんなに外側ふくらはぎがプル
流れにノッて・・・♪
「ペイペイ ペイペ ペイペイ・・・♪」 なんとも耳に残るフレーズ＆メロディ というわけでCotorieも導入しております へ～ アプリ入れるとほんとにちゃんと500円分プレゼントしてくれる（笑） お知らせでした Mahalo Nui Loa
愛聴してます
いつものLIFE・・・ お店オープンして以来5時前後起き。 前日終わって夜遅く帰宅してからは、一日のエネルギーがほとんど残っていないので・・・チャージ終了した早朝が一人になれる、元気な自由時間♪ 家事、仕事はここが一番効率的にはかどる！ 冬の日の出が遅い時期は起きるのが億劫になりがちですが、私の原動力になってくれるのが・・・ TBSラジオの生島ヒロシさんの番組（おはよう定食＆おはよう一直線）です！笑 健康情報を多く教えてもらえるし、動き回りながらキッチンなどにも立ちながらしっかり情報キャッチできる！ 一石二鳥いえ、一石三鳥くらいに感じています♪ この番組5時からスタートしているので、これを聴きたい（聴かなきゃ）と思うと、パッチリ～目が開いてくれる 最近では、ラジオ内で「おはようヒロシ体操」などというものもやっており、情報聴きながら ラジオ体操して 料理 洗濯 仕事して・・・ 少々ゆっくりPCが触れるのもこの時間。 大忙し、大満足、充実出勤前の数時間 笑 娘が早起きしてくると、この数時間が減らされる～ でも、寝坊されても困る～ ちょうどいい時間に起
バレンタインの季節には・・・
2月9日（土）～販売開始
数量限定販売！！！！！（なくなり次第終了です）
ティラミスと言っても、ローなのでもちろんチーズなどの乳製品は使用せず、お砂糖も不使用。
穀物コーヒーを使用したり、ほろ苦さもあるオトナのティラミス風ローケーキ。
トッピングのオレンジやラズベリーソースが見た目もお味もアクセント♪ ちなみに・・・ 「ティラミス」の意味はご存知でした？ 「私を元気にして♡」 というような意味だそうで・・・ 一説によるとティラミスが有名になった理由はその昔（18世紀頃）“夜のお菓子”だったから。 ちょっぴりセクシーな意味が秘められてるようですよ～笑 もちろん、今回のローケーキティラミスは卵やお砂糖、洋酒などは不使用ですが・・・ 元気になるのは嘘ではない！？ 今年のバレンタインには、カラダ想いのローティラミスはいかがでしょうか？ Mahalo Nui Loa
なんと！！！
数日前からNewメニューを考えていたところ・・・ なんと、昨日のTVで放送放送されてたそう！？ （TBSテレビ「教えてもらう前と後」） なんだか後出しになってる感がちょっぴり悔しい・・・ ので、大至急お知らせです！ 無添加、無着色、無香料 カラダに優しい『いちご酢ソーダ』の販売です （炭酸苦手な方は水割りでもお作りします） 予告なしで終了することがありますのでぜひお早目に～ にしても今日は寒い・・・ ソーダって感じじゃないですね 笑 Mahalo Nui Loa